beribu manfaat jahe, cobain sekarang biar tidak gampang lelah dan sakit

Manfaat Campuran Jahe, Gula Merah, dan Serai dan Cara Membuatnya

Coba Rebus Serai, Jahe, Gula Merah dan Minum Saat Hangat, Dijamin 5 Manfaat Ini Bakal Dirasakan Tubuh, Cobain Deh

 

    Campuran jahe, gula merah, dan serai adalah kombinasi yang sangat populer, tidak hanya karena rasanya yang nikmat, tetapi juga karena khasiat kesehatan yang didapat dari ketiga bahan tersebut. Berikut adalah manfaat yang bisa kamu dapatkan dari campuran ini:

1. Manfaat Campuran Jahe, Gula Merah, dan Serai:

Meningkatkan daya tahan tubuh: Jahe dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Serai juga kaya akan antioksidan dan membantu melawan infeksi.

Meredakan gejala flu dan pilek: Kombinasi jahe dan serai bisa membantu meredakan hidung tersumbat, sakit tenggorokan, serta batuk. Jahe menghangatkan tubuh, sementara serai memiliki efek menenangkan.

Melancarkan pencernaan: Jahe membantu mengatasi perut kembung, sedangkan serai mendukung sistem pencernaan dengan sifat antimikroba dan antioksidannya. Gula merah dapat memperkaya cita rasa tanpa mengiritasi lambung.

Meningkatkan sirkulasi darah: Jahe dan serai bisa membantu melancarkan sirkulasi darah, yang dapat meningkatkan energi dan vitalitas.

Mengurangi stres: Aroma dan efek relaksasi dari serai dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Ditambah dengan jahe yang memiliki efek menenangkan, minuman ini menjadi sempurna untuk relaksasi.

Menghangatkan tubuh: Minuman ini sangat baik dikonsumsi saat cuaca dingin atau ketika kamu membutuhkan kehangatan tambahan karena jahe dan gula merah memberikan efek menghangatkan dari dalam.

2. Cara Membuat Jahe, Gula Merah, dan Serai:

    ***Bahan:

• 2 ruas jahe (geprek atau iris tipis)

• 2 batang serai (geprek)

• 50-100 gram gula merah (sesuai selera)

• 500 ml air

    ***Cara Membuat:

• Rebus air hingga mendidih.
• Masukkan jahe dan serai yang sudah digeprek, lalu rebus sekitar 10-15 menit hingga aromanya keluar.
• Tambahkan gula merah, aduk hingga larut.
• Setelah semuanya tercampur dan aromanya harum, angkat dari api dan saring minumannya.
• Sajikan hangat.

3. Kapan Sebaiknya Dikonsumsi:

• Pagi hari: Membantu melancarkan pencernaan dan memberi energi untuk memulai hari.
• Malam hari: Baik dikonsumsi sebelum tidur untuk menghangatkan tubuh dan meredakan stres.

        

        Campuran ini seimbang dalam hal manfaat kesehatan, kehangatan, dan rasa manis alami, sehingga cocok untuk dinikmati sebagai minuman sehari-hari atau saat tubuh merasa kurang fit.

Tips Dewan Kerja Penggalang maupun Penegak

TIPS SUKSES DEWAN KERJA!!!

1.Melakukan Breafing sebelum atau sesudah  kegiatan.

2.Melengkapi peralatan kegiatan

3.Melatih andik agar bisa tertib dan disiplin

4.Memandu andik agar bisa mengikuti kegiatan dengan baik

5.Mengawasi andik agar tidak salah dalam bersikap

6.Menilai prestasi andik secara periodic dengan obyektif

7.Melatih ulang andik yang membutuhkan

8.Membuat dan melaporkan hasil latihan dalam setiap kegiatan secara periodic dan     obyektif.

ARTI DARI 8M

Serangkaian yang rutin dan dasar yang dilakukan oleh segenap dewan kerja atau dewan pendamping bertujuan  untuk kegiatan dapat direncanakan dan disosialisasikan /digerakan serta diawasi dengan baik dan sukses.

3 HAL YANG PERLU DIJAGA

1.Volume suara

2.Sikap

3.Perkataan 

DEWAN KERJA ATAU DEWAN PENDAMPING HARUS!!!!!!!!!!!!!!!!

1.BREAFING.

 Breafing yaitu Pertemuan singkat sebelum dan sesudah kegiatan dilaksanakan.

  a.konkrit/nyata

  b.Penuh perhatian

  c.Rasa hormat

  d.Jelas

  e.Ringkas,padat,berisi

  f.Lengkap

  g.Dengan bahasa yang benar.

Tata cara breafing;

  -Penyambutan

  -Pembagian tugas

  -Pengecekan Kerapian dan perlengkapan

  -Penyampaian kritik dan saran

  -Do’a sebelum dan sesudah kegiatan.

2.HANDAL

  -Skill Speed

3.EFEKTIF

  -Dalam menyampaikan segala sesuatu tujuan

4.RESPONSIF

  -Peka dalam segala sesuatu hal yang telah disampaikan.

5.OTONOM

  -Mandiri atau tidak saling tergantung dengan satu sama lain.